Description
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« Le guide ultime pour les artistes qui aspirent à un succès durable sur scène comme en dehors. »
Toujours au sommet : Guide de l’artiste pour la santé, la forme physique et le mental
Le succès sur scène ne se résume pas à votre numéro ; il s’agit aussi de préserver votre santé, votre concentration et votre discipline pour vous permettre de donner le meilleur de vous-même en permanence. Ce guide vous propose une approche claire et structurée pour :
- Gérer votre nutrition, votre forme physique et votre récupération en déplacement.
- Préserver votre corps, votre voix et votre énergie lors de périodes chargées.
- Développer votre résilience mentale grâce à la pleine conscience, au repos et à la gestion du stress.
- Organiser vos objectifs, vos routines et vos outils pour une efficacité maximale.
- Élaborer une stratégie à long terme pour décrocher plus de contrats et faire progresser votre carrière.
Avec des listes de contrôle, des exemples de routines et des systèmes étape par étape, ce livre est conçu pour être utilisé, pas seulement lu. C’est la ressource indispensable à tout artiste sérieux pour rester préparé, professionnel et toujours au sommet de son art.
Écrit par Luca Volpe, mentaliste italien de renommée internationale, qui partage des stratégies éprouvées issues d’une vie entière de carrière professionnelle. En bonus : des essais d’autres artistes tels que Michael Vincent, Michel Huot, Chris Rawlins, Eric Samuels, Christian Bischof, Paul McCaig et Renato Cotini. 108 pages, reliure collée en noir et blanc.
